Самый популярный наш курс, который прошли уже более 200 наших клиентов.
В основе программы занятий лежит тренировка по протоколу Табата -
самое эффективное средство для сжигания калорий.
Помимо 40-минутного блока Табаты занятие обогащено элементами хатха йоги -
и именнно это делает его таким гармоничным, а результат - устойчивым.
Здесь есть и настройка на практику, и Сурья Намаскар, и комплекс скруток,
а в конце - самая заслуженная и райская Шавасана.